こんにちは。
ずぼライターのMIDORIです！
最近、女性による女性の為のヒップトレーニングが流行ってますよね！
キレイなヒップってとても素敵だけどだたスタイルが良くなるだけじゃないのがヒップトレーニングの凄いところです。
足を細くしたい！
便秘解消したい！
お腹をへこませたい！
胸を大きくしたい！
疲れにくい身体になりたい！
ヒップアップをすれば女性なら誰もが抱くお悩みを解消できちゃうんです。
お尻だけでですよ！
だけど、
ヒップトレーニングってハードでしょ？大変そう・・・。
ジムに通う時間はないけど、自分一人だと続かない・・・。
そんな風に悩んでる女性も多いかと思います。
でも、大丈夫！
家事しながら、仕事しながら、勉強しながら、なんなら遊んでる時だってお尻を鍛えられちゃうんです。
その方法とは、
「ただ骨盤ベルトを巻くだけ！！」
たったこれだけです！
ぜひ皆さんも疲れにくい、上向きな体を手に入れましょう！
骨盤ベルトで美尻を手に入れる方法
骨盤ベルトでスタイルアップするのはなぜなのか
まず、骨盤とは上半身と下半身をつなげる体の土台となる重要な３つの骨でできています。
３つの骨とは・・・【仙骨】【寛骨】【尾骨】
そんな大事な骨盤が歪んでしまうと体はバランスが取れなくなり、肩こり・頭痛・下半身太り・疲れやすい体・腰痛・便秘など・・・とんでもない体が出来上がってしまうのです。(これ、全て以前の私です・・・(-_-)
骨盤には正しい位置があります。
ですが、私達には悪しき生活習慣や悪い癖などがあり徐々に正しい位置からづれていってしまうんですね。
例えば、
・脚を組む
・左右どちらかに重心が乗っている
・猫背
・運動不足による筋力低下
など、あまり気にせずにやってしまいがちなちょっとした些細な事で骨盤はゆがみます。
ここがポイント！
ちょっとした些細な事で歪んでしまうのだから、治すのだってそんなに大変ではありません。
なぜなら、ひどい歪み骨盤だった私が治ったのですから！
ひどい洋ナシ体系が解消されたのです。
太い脚に、ぽっこりお腹、おまけに貧乳と三重苦体系が見事に解消されました(笑)
仕事に運動、家事なども疲れにくくなりましたし、便秘が解消されたことによりお肌の調子もいい！
今までよりもアクティブになり、人生にもハリが出てきたように感じます。
すっかり骨盤ベルトが大好きになりハードワークな日(レジャーや旅行)などには必ず着用し、使い心地がソフトな普段使い用とがっつり締めてくれるアクティブ用と併用しながら生活しています。
でも、もし「治った！」と思っても骨盤ベルトを一切着用しなくなるという事は避けたいただきたいのです。
なぜなら、また些細な事をきっかけに歪み始めます。
骨盤の歪みは一生ものと思って気長にやっていきましょう。
骨盤ベルトの良さはわかったけどトレーニングしないでヒップアップなんて本当にできるの？
そもそも、ヒップアップトレーニングをするのであれば骨盤が正しい位置にある状態でトレーニングしなければ意味がありません。
骨盤の歪みにはヒップアップトレーニングが効果的と言われていますが、私の経験上、歪んだ状態で筋トレしても変な筋肉が鍛えられてしまいキレイな身体にはなりません。
このような事から、”骨盤の歪みにヒップアップトレーニング”ではなく、“骨盤の歪みを正すからヒップアップ効果がある”のです。
骨盤が正しい位置にあれば、お尻は元々筋肉のつきやすい箇所ですので、普段の歩行や生活をしているだけで十分ヒップアップするんです。
勿論、筋肉のつき方は体質によって個人差ありますが、「たれ尻」「ぺったんこ尻」「出尻」などの悩みは骨盤矯正でほぼ解消できます。
そこから、がっつりバリバリに鍛えたいのであればトレーニングが必要になりますが、普通のキレイなお尻を手に入れるだけでいいのであれば骨盤ベルトで十分可能です。
おススメ骨盤ベルト
売上８万枚突破！！ 『骨盤ウオーカーベルト』
Amazon
の人気の秘密はなんと言っても使いやすさにあるでしょう！
容易に使える利便性に加え、一回１０分の着用でいいので一日中骨盤ベルトを気にしなくていいなど、骨盤ベルトを始めて使用される方に是非おススメしたい商品です。
通常の骨盤ベルトと違う所は二か所でしっかり骨盤をサポートできる様、上部ベルトと下部ベルトに分かれている所！
上部ベルトでしっかり骨盤をぎゅっと矯正、下部ベルトで骨盤の傾きを調整してくれるので骨盤が歪んだまま矯正されてしまうという事が防げるんです。
骨盤を正しい位置にある状態でなければ筋トレ同様、骨盤ベルトも最大の効果が得られません。
残念ながら、骨盤ベルトを間違って使用している方も少なくなく、その状態で長く使用すれば矯正はおろか、使用前よりも悪化してしまう可能性があるんですね。
そういった事が起きない様、『骨盤ウォーカーベルト』は上下で支える構造になっています。
さらに、仙骨パッドで骨盤の反りを矯正してくれるので、前後のサポートもバッチリ！！
これから、骨盤ベルトの使用を考えている方はまず『骨盤ウォーカーベルト』から始めてみてはいかがでしょうか。
１９９５年の発売から長く愛され続ける！ 『スリムロイナー』
は普通の骨盤ベルトとは違う特徴があるんです。
『スリムロイナー』は長時間の着用はなし！！
一日３分の着用で骨盤を見事に正しい位置へと矯正してくれます。
ピラティスやコアトレーニングと同じ理論でインナーマッスルへの働きかけができ、ベルトを脱いでもキレイな身体を作る事を目的に作られた骨盤ベルトなんです。
使い方は、普段の洋服の上から着用し、付属のブックに記載されているエクササイズを３分行うだけ！
難しい工程は一つもないので骨盤ベルト初心者の方にも安心してお使いいただけますよ！
長時間着けていても痛くない！ 『シリコーン製骨盤ベルト』
締めつけ感が強すぎて逆に疲れてしまった方、肌が傷ついてしまった方など・・骨盤ベルトを着用したいけれど嫌な思いをしてしまった方におススメなのが『シリコン製 骨盤ベルト』です。
『シリコン製骨盤ベルト』は広範囲で骨盤を支える構造となっている為、とても疲れにくいのです。
さらに、シリコン製ならではの特徴として
・洗濯可能
・経年老化しにくい
・厚さ１㎜の超極薄なのでアウターに響かない
・ズレない
・ムレない
と女性にとって嬉しいメリットがたくさんあります。
プラス『トルマリン配合』
で、遠赤外・マイナスイオン効果もあるので冷え性でお悩みの方にもおススメ！
長時間着用の骨盤ベルトとして長く愛用していきたい方にピッタリの商品です。
ベルトが苦手な方に！ 骨盤ガードル ビューティーシルエット
は骨盤ベルトが苦手という方におススメ！
人それぞれお尻の悩みは違うと思うのですが、『ビューティーシルエット』は６つのベルトで様々な箇所を矯正してくれ、お尻全体の悩みをくまなくカバーできるのでどんな方にも安心してお使いいただけますよ。
ガードルは硬くて脱ぎにくいと避けていた方にも安心の伸縮性と、通気性の良い薄手素材を採用しているのでムレにくくアウターにも響かない商品となっているんです。
徹底して優しい使い心地を追求している『ビューティーシルエット』で無理なく骨盤矯正をしていきましょう！
骨盤ショーツ【Slim Shape(スリムシェイプ)】
という方には、骨盤ショーツの『スリムシェイプ』をおススメします！
ベルトでもガードルでもないのに、骨盤矯正なんてできるの？なんて思った方！
ただのショーツだと侮ってはいけません。
スリムシェイプは【エラスタン繊維】というゴムのような５００％以上の伸縮性がある素材を採用しているので、ストレッチ性に優れ、身体へのフィット感、引き締め効果はバッチリ！
さらに、身体にあった圧力を分析し、適度に着圧してくれるという進化系ショーツになります。
しっかり着圧なのに、履き心地はソフトで普段使いでも違和感なく着用していただけます。
骨盤矯正をしたいけれどあまり変わった事はしたくない方、いつもと変わらないライフスタイルのままお使いいただける『スリムシェイプ』がおススメです♪
骨盤矯正は一生ものだから・・・
冒頭でもお話したように骨盤はちょっとした事で歪んでしまうので、無理なく続けられそうな商品を選んでいただきたいと思っています。
今回ご紹介した商品はまだまだ一部で、骨盤矯正商品は上記でご紹介した他にもたくさんの商品があります。
骨盤とのお付き合いは一生ものなので時間をかけて、長く愛用できるご自身にあった骨盤ベルトを選んでみてくださいね♪
その為の参考となれば幸いです。
最後までお付き合いいただきありがとうございました！
Let’sずぼライフ！！
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